Thứ hai, 30/01/2023, 09:40

Buổi sáng có những biểu hiện nào chứng tỏ sức khỏe bạn vẫn đảm bảo?

Chủ nhật - 01/11/2020 10:05

chuyển nhà thành hưng Buổi sáng sau khi thức dạy có những biểu hiện như nào chúng tỏ bạn có một sức khỏe tốt, cùng Taxi tải Thành Hưng tìm hiểu

Buổi sáng gặp các trường hợp như nào sẽ bảo đảm sức khỏe tốt? “Không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi mà quan trọng bạn trông như bao nhiêu tuổi”, vì thế bạn không cần phải chú ý vào tuổi tác mà hãy tự kiểm tra các dấu hiệu lão hóa trên cơ thể mình.

Không chỉ phụ nữ mà ngay cả đàn ông cũng mong muốn có thể trì hoãn được lão hóa bởi điều đó đồng nghĩa rằng nhan sắc và sức khỏe sẽ ở bên cạnh bạn được lâu hơn. Lão hóa, có thể tàn phá mọi thứ, có thể khiến sức mạnh cơ bắp của bạn suy yếu, khiến làn da tươi trẻ trở nên nhăn nheo, sạm đen… Cũng vì vậy, mỗi độ tuổi trôi qua, chị em lại thêm lo lắng trước sự già đi và chẳng ngại bỏ ra số tiền lớn để gìn giữ tuổi trẻ. chuyển nhà thành hưng 

Nhưng có câu nói: “Không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi mà quan trọng bạn trông như bao nhiêu tuổi”, vì thế bạn không cần phải chú ý vào tuổi tác mà hãy tự kiểm tra các dấu hiệu lão hóa trên cơ thể mình. Thời điểm tốt nhất để kiểm tra là vào buổi sáng, khi mới ngủ dậy vì lúc này cơ thể ở trạng thái khỏe mạnh nhất, nếu có đủ 6 dấu hiệu dưới đây nghĩa là bản thân bạn vẫn còn dẻo dai, tràn đầy sức sống.

1. Bạn có thể tỉnh giấc mà không cần đồng hồ báo thức

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ giữa thiếu ngủ và tác hại với sức khỏe, cụ thể, thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ bị béo phì, đột quỵ, tiểu đường, bệnh Alzheimer… Nhiều bác sĩ khuyến cáo mỗi người cần phải ngủ đủ 8 tiếng/ngày nhưng sự thật là không phải ai cũng có điều kiện để thực hiện điều này. Theo CDC Hoa Kỳ, có hơn 1/3 người Mỹ trưởng thành cho biết họ bị thiếu ngủ. 

Còn nếu bạn không biết làm cách nào để kiểm tra bản thân đã ngủ đủ hay chưa thì tiến sĩ Cindy Geyer, giám đốc y tế tại trung tâm chăm sóc sức khỏe Canyon Ranch (Mỹ) cho rằng: “Nếu bạn thường xuyên thức dậy vào buổi sáng mà không cần báo thức thì điều đó đồng nghĩa rằng bạn đã ngủ đủ và đang có một thể chất rất tốt”.

Ngủ đủ là một yếu tố quan trọng để quyết định chất lượng cuộc sống và phòng chống bệnh tật và lão hoá vì vậy nếu bạn có thể thực hiện được điều này thì hãy cố gắng duy trì nhé.

2. Ngủ dậy thấy tóc mình vẫn dày và móng tay vẫn chắc khỏe

“Tóc dày và móng chắc và mọc nhanh chính là một trong những dấu hiệu cho cơ thấy sức khỏe đang rất tốt. Ngược lại, nếu bạn thấy tóc mình ngày càng mỏng, móng dễ gãy hoặc bị nứt bất thường thì đó là triệu chứng của việc thiếu dinh dưỡng như thiếu sắt, vitamin D…”, bác sĩ Arielle Levitan, đồng thời là người sáng lập ra thương hiệu nổi tiếng Vous Vitamin cho biết.

Ngoài ra, theo chuyên gia y học Bindiya Gandhi: “Nếu bạn còn trẻ và bạn thấy tóc, lông ở tay, chân… bỗng dưng thưa thớt thì đó chính là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang lão hóa nhanh hơn bạn nghĩ”.

3. Soi gương thấy mình không có nhiều nếp nhăn như bạn bè cùng tuổi

Một dấu hiệu dễ dàng nhận biết của sự lão hóa chính là nếp nhăn và làn da chảy xệ. Di truyền có thể ảnh hưởng đến lão hóa nhưng theo bác sĩ Constantine George (giám đốc y tế của Epitomedical và là người sáng lập ra thương hiệu Vedius) thì lối sống chính là yếu tố chính ảnh hưởng đến da

Theo bác sĩ George, một số người có thể xuất hiện dấu hiệu da nhăn nheo sớm hơn những người khác do thói quen sống tồi tệ ví dụ như nghiện thuốc lá, uống nhiều rượu, phơi nắng nhiều, chế độ ăn tai hại… Bạn nên kiểm tra thường xuyên xem da của mình có đang xuống cấp hơn so với bạn bè hay không. Nếu câu trả lời là không thì điều đó cho thấy bạn vẫn còn trẻ đẹp, hãy làm chậm lại quá trình lão hoá bằng cách thay đổi thói quen sống, ăn nhiều những loại trái cây và rau xanh có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao

4. Bạn vẫn còn vừa bụng những chiếc quần đã cũ

Theo bác sĩ Barry Sears, tác giả của bộ sách Zone Diet cho biết: Tăng mỡ quanh vùng bụng là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang lão hóa nhanh. Đồng thời, nó cũng cho thấy bạn đang đối mặt với tình trạng mất cơ và xương, khiến cơ đùi của bạn bị co lại và chiều cao của bạn giảm đi, và cuối cùng bạn sẽ thấy không còn mặc vừa những chiếc quần đã cũ và đặc biệt là dễ bị chật bụng.

Nhưng ngược lại, nếu nhiều năm trôi qua mà chị em vẫn tự tin mặc vừa những chiếc quần đã lâu không sử dụng, bạn có thể yên tâm rằng cơ thể mình không hề bị lão hóa tác động.

5. Ngủ dậy thấy mặt vẫn tròn trịa, đầy đặn

Theo bà Sue Decotiis (một chuyên gia y học chống lão hóa và tái tạo tại New York, Mỹ): Mất xương chính là một dấu hiệu điển hình của quá trình lão hóa và mất xương mặt cũng vậy, lúc này bạn sẽ mang một gương mặt “già nua” với đặc điểm má hóp, môi mỏng, thái dương lồi…

6. Mỗi sáng tỉnh giấc đều nhận thấy mình có một hơi thở thơm tho

“Mùi hơi thở là một manh mối quan trọng cho sức khỏe tổng thể của bạn, vì phần lớn chức năng miễn dịch của bạn diễn ra trong ruột. Hơi thở thơm tho là một dấu hiệu tốt cho thấy sức khỏe đường ruột của bạn đang được cân bằng”, bác sĩ David Borenstei (người sáng lập ra trung tâm y tế Manhattan Integrative Medicine tại New York, Mỹ) cho biết. xe tải thành hưng

Bác sĩ cũng cho hay, nếu buổi sáng ngủ dậy bạn thấy hơi thở của mình có mùi trái cây quá nồng thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Hơi thở có mùi hôi có thể liên quan đến chứng trào ngược dạ dày. Mùi tanh có thể là suy thận, miệng chua có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ.

Sức khỏe là vốn quý là “tài sản” quan trọng của con người. Duy trì và bảo vệ sức khỏe là việc mà mọi người nên thực hiện hàng ngày để có được cuộc sống hoàn mỹ. Chúc các bạn có một sức khỏe vững chắc.

Tác giả bài viết: Buổi sáng có những biểu hiện nào

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Cam Kết Hoàn Tiền

 
Nhằm có thể tạo nên sự yên tâm cho Quý khách hàng khi chọn Chuyển nhà trọn gói THÀNH HƯNG là ‘người bạn đồng hành gia đình’ cùng mình trên con đường chuyển đến ngôi nhà mới, với mỗi hợp đồng được ký kết đều được trang bị thêm bảo hiểm sự cố.
Thế nên, nếu chẳng may có xảy ra tình trạng thất thoát hay hư hỏng do lỗi từ nhân viên vận chuyển, chắc chắn rằng bạn sẽ được hoàn tiền một cách thoả đáng với khách hàng khi sử dụng dịch vụ của công ty  Chuyển Nhà Thành Hưng

Dich Vụ Thân Thiện

33117489 1910568309165596 3209236672088637440 n
Với phương châm luôn lấy sự hài lòng của khách hàng là trung tâm, Chuyển nhà trọn gói THÀNH HƯNG luôn chú trọng trong việc xây dựng văn hoá làm việc thân thiện, chuyên nghiệp ngay từ thời điểm bắt đầu thành lập.
Từ phong cách phục vụ, ngôn từ đến tác phong hành vi của nhân viên đều sẽ mang đến sự ôn hoà, dễ chịu và thân thiện qua từng dịch vụ mà khách hàng đã trải nghiệm sự nhiệt tình công việc nhanh gọn hài lòng những lần chuyển nhà hay chuyển văn phòng Thành Hưng

Hỗ Trợ Sau Vận Chuyển

đống đa
Với mong muốn có thể lắng nghe và kịp thời giải quyết những vấn đề mà khách hàng gặp phải (nếu có) sau khi công tác đã vận chuyển đã hoàn toàn các công đoạn, bộ phận Chăm sóc khách hàng Chuyển nhà trọn gói luôn chủ động liên hệ lại với khách hàng để thăm sự ổn định chỗ ở và thăm dò ý kiến.
Do đó, dù bạn có hài lòng hay góp ý tích cực, thậm chí là nếu chúng tôi là làm bạn phiền lòng, đừng ngần ngại mà hãy ‘tâm sự’ với chúng tôi. Mọi việc sẽ được giải đáp và đưa ra phương án giải quyết nhanh nhất. Hy vọng THÀNH HƯNG có thể luôn đồng hành cùng bạn.

Truyện hôm qua giờ mới kể:

Truyện hôm qua giờ mới kể:
Vừa rồi mình có làm nhà Chị Thủy số nhà 16 Ngõ 36 Duy Tân Cầu Giấy chuyển về số nhà 158 Đường Lai Xá, Xã Kim Chung Hoài Đức, và các đồi cần chuyển giường tủ, bàn ghế và các đồ khách đóng gói.
Tôi có hỏi Chị Thủy ? Chị thấy công nhân bên em làm thế nào
Chị Thủy chả lời có 3 xe đồ cũng vất vả Anh em nhiệt tình vì trong ngõ anh em vất vả em ạ, khi chuyển hết về Lai Xá có 5 anh em về đấy sét ắp công việc cũng chỉ có lắp cái gường cái tủ
Tôi hỏi Chị Thủy chị thấy thế nào khi săt ắp đồ gia đình nhà mình.
Chị Thủy chả lời khi chị lên mạng chị tìm hiểu đơn vị làm chị chọn Công ty TNHH chuyển nhà THÀNH HƯNG số 1 uy tín làm chất lượng anh em nhiệt tình, yên tâm và gọi số điện thoại 02437733733 gặp Anh Phương và chị nói công nhận công nhân sắp đồ nhanh giường tủ, bàn ghế các đồ sắp xếp trên dưới gọn gàng và chị cũng cảm ơn anh em bốc xếp làm trực tiếp và chị cũng thường 6 Anh em ít thì 100k nhiều thì 200k và cảm ơn xe tải thành hưng đã vận chuyển, Anh Phương cũng cảm ơn Chị Thủy Và gia đình đã tin tưởng và sử dụng dịch vụ của Công ty THÀNH HƯNG .!
 
Lời cảm ơn gia đình Chú Bảo đã tin tưởng ký kết hợp đồng sử dụng Dịch vụ chuyển nhà thành hưng, công ty THÀNH HƯNG cam kết và có Bảo Hiểm hàng hóa, và số lượng đóng gói theo bảng kê của gia đình đã giao cho công ty thành hưng và cong ty đã hoàn thành công việc của gia đình
 
 Vận chuyển từ TP Vĩnh Yên - vào Quận 7 TPHCM đã xong, Hà Nội, Bắc Ninh, Vĩnh Phúc,Đông Anh.!

Tin xem nhiều

Chuyển nhà thành hưng
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây